우리는 어렸을 때 우유가 몸에 좋다고 부모님이나 선생님이 다 마시라고 재촉했던 것을 기억하시나요? 우유는 우리가 믿었던 만큼 건강에 좋은 것만은 아닙니다. 최근 우유에 대한 부정적인 주장들이 각종 미디어와 전문서적을 통해 등장하면서 찬반 논란이 되고 있습니다.

우리 몸의 근육 중에서 코어에 위치한 복근은 신체에 중요한 영향을 미칩니다. 복근 운동을 통해 복근을 단련하는 것은 매력적인 복부 근육을 얻는 데 도움이 되고, 신체적, 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 주게 됩니다. 오늘 이 글에서는 복근 운동의 다양한 종류와 팁을 알려드리도록 하겠습니다. 

오늘은 불면증에 대한 생활 팁 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름철에는 일조량이 감소해 수면 호르몬인 멜라토닌이 증가하면서 생체리듬이 깨져 불면증이 생기기 쉬운데요, 잠을 잘 오게 하는 수면환경, 어떻게 만들어야 할까요?

우리가 일상생활에서 흔하게 발생하는 두통이나 발열, 감기 몸살, 생리통이 있습니다. 오늘은 타이레놀의 효능과 복용법, 부작용, 성분을 함께 알아볼 예정입니다. 그리고 타이레놀의 효능을 얻기 위해 빈속에 먹어도 되는지에 대한 내용도 알려드리도록 하겠습니다.

이석증으로 어지러움이 심해 토까지 하는 경우도 있습니다. 오늘 이 글에서는 이석증의 증상과 이 상태를 효과적으로 관리하는 데 사용할 수 있는 다양한 치료 방법을 살펴보겠습니다. 

여름은 무더운 날씨에 상쾌하고 시원한 음식들을 즐기고 싶은 계절입니다. 오늘 이 글에서는 여름철에 꼭 드셔보시길 추천하는 최고의 5가지 계절음식을 소개하겠습니다. 이 시원하고 맛있는 음식들은 여름에 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다.

다이어트에 좋은 음식을 소개합니다. 다이어트는 우리의 건강을 유지하고 체중을 관리하는 데 중요한 요소입니다. 오늘 이 글에서는 다이어트에 좋은 음식 5가지를 소개하고, 어떻게 이 음식들이 다이어트에 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다.

장마가 지나가고 폭염이 찾아왔습니다. 고온 다습한 여름철이 되면 평소 잠잠했던 질병이 악화되는 경우가 생깁니다.
뇌졸중은 혈관이 움츠러드는 겨울에 많이 발생할 것 같지만 여름에도 이와 같은 수로 발생할 수 있습니다. 응급실을 찾는 환자 수가 겨울과 같다고 합니다.

최근 들어 망막이 박리되어 수술을 하시는 분들이 많습니다. 망막박리란, 눈의 망막이 떨어져 분리되는 상태를 말합니다.
이는 시력을 상실 시킬 수도 있는 심각한 응급 상황이며, 망막박리 수술은 이 문제를 치료하는 주된 방법 중 하나입니다. 수술 후에는 적절한 주의와 관리가 필요합니다. 수술 후 주의사항에 대헤 알아보겠습니다.