우리 일상에서 흔히 접하는 카페인, 아침을 시작할 때 한잔의 커피, 피로할 때의 에너지 드링크, 혹은 차 한잔 속에서도 카페인은 존재합니다. 카페인은 세계적으로 가장 널리 소비되는 신경 자극제 중 하나로, 그 효과와 영향에 대한 관심은 계속해서 높아지고 있어요. 그렇다면 카페인은 우리의 건강에 어떤 긍정적인 효과를 가져다주는지, 반대로 어떤 부정적인 영향을 미치는지에 대해 알아보려고 합니다.