안녕하세요 여러분, 오늘은 많은 사람들이 고민하고, 증상이 나타난다는 손저림에 대해 알아보려고 합니다.
아무래도 손은 일상생활에서 정말 중요하게 쓰이는 부분이라 손이 저리면 일상생활에도, 일에도, 심지어는 잠자는 동안에도 큰 불편을 느낄 수가 있어요.
그래서 오늘은 이 손저림, 왜 생기는 건지, 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 한 번 제대로 파헤쳐 보려고 합니다.
이 글을 통해 궁금증을 해결해 보도록 해요!
손저림의 주요 원인
목 디스크
손저림의 원인 중 하나는 바로 목 디스크입니다.
목디스크는 목뼈 사이 충격을 흡수하는 쿠션인 디스크가 제자리를 탈출하면서 통증을 유발하는 척추질환인데요, 거북목이나 일자목이 심해져서 발생하는 질환입니다.목디스크는 컴퓨터 앞에 오래앉아있는 습관, 외상, 집안일 등 다양한 요인에 의해 발생하게 됩니다.
증상
- 목덜미가 뻐근하고 걸리는 느낌
- 목 주변 통증
- 어깨나 등에 통증 및 저림 증상
- 두통과 어지러움 증상
- 손저림 증상
이 증상은 목 자체의 통증이 아닌 어깨, 팔, 손, 손가락 통증으로까지 느껴지는 경우가 많습니다. 왜냐하면 목뼈 옆의 신경이 등과 어깨, 팔, 손가락까지 이어져있기 때문인데요, 목디스크 환자가 손저림을 단순 혈액순환 장애로 착각하게 되는 경우가 많다고 합니다.
그러므로 목디스크의 정확한 진단을 위해 다양한 검사가 필요합니다.
손목터널증후군
손목터널증후군은 손목 안쪽의 작은 통로가 좁아져서 신경이 눌려 손이 저리게 됩니다.
원인
- 손목을 지나치게 많이 사용하는 경우(반복적인 가사노동, 컴퓨터, 스마트폰의 오랜 사용)
- 손목 부위의 골절이나 탈구로 신경이 눌리는 경우
- 감염이나 관절염, 통풍 등 질환의 합병증
- 임신, 비만, 노인, 당뇨병 환자의 경우 더 흔하게 발생합니다.
증상
- 손이 무감각하고 손을 꽉 쥐려고 하면 때때로 타는 듯한 통증이 나타난다.
- 물건을 세게 잡지 못해 떨어뜨리기도 하고 증세가 심해지면 손의 감각이 느껴지 않는다.
- 갑자기 손목에 힘이 빠지면서 손에 물건을 잡기가 힘들다.
- 정교한 손 동작 작업을 하기가 어려워진다.
척골 신경증후군
척골 신경증후군이란 손목의 척골관에 있는 신경이 압박을 받아 손저림이 나타나게 되는 질환인데요, 팔에 많은 힘을 주거나 반복적인 움직임으로 인해 발생합니다.
팔꿈치와 손목에서 동시에 문제가 발생할 수 있으며, 초기에 치료하면 좋은 결과를 볼 수 있습니다.
원인
- 척골신경을 압박할 수 있는 외상이나 퇴행성 관절염
- 팔을 무리하게 비틀거나 구부리는 동작 등을 통해 신경에 압박되는 경우
- 척골 신경이 탈구되면서 인대나 뼈 사이에 끼는 경우 발생
- 척골신경이 마비 될 경우
증상
- 팔꿈치 뒤쪽 안쪽을 두드리면 전기가 찌릿하듯이 4,5번째 손가락의 저림감이 발생합니다.
- 통증과 저림 증상과 구부리는 동작의 운동성이 저하됩니다.
- 젓가락이나 물건 잡기의 손동작이 힘들어집니다.
손저림 자가진단법
손목을 90도로 구부린 상태에서 1분 동안 유지하여 증상이 나타나는지 확인해 볼 수 있습니다.
또한 팔꿈치를 가볍게 눌러 저림을 느끼는지 확인해 보실 수 있습니다.
목디스크의 경우는 고개를 젖힌 상태에서 손을 눌렀을 때 증상이 유발되는지 확인해 보시길 바랍니다.
이렇게 간단한 테스트로도 손저림의 원인을 어느 정도 파악하실 수 있습니다.
진단 및 치료법
병원에 내원하시면 검사와 치료를 받아보실 수 있습니다.
초음파 진단
초음파를 이용해 신경의 상태를 확인하게 됩니다. 신경을 누르고 있는 부위가 어디인지 초음파를 활용하면 상태를 실시간으로 확인할 수 있습니다.
MRI 및 X-ray
MRI나 x-ray를 통해 신경이 어디에 눌리고 있는지 정확하게 파악이 가능합니다.
신경전도검사
팔꿈치 부근의 신경 전도 속도를 측정합니다.
약물치료
통증과 염증을 완화시키는 약물을 사용합니다.
주사치료
신경을 누르고 있는 부위와 신경 사이에 약물을 주입하여 부종을 가라앉히고 공간을 넓혀줍니다.
물리치료
신경을 누르고 있는 부위를 이완시키는 운동으로 팔꿈치와 손목의 스트레칭과 강화운동, 목과 어깨의 운동을 강화하는 운동을 시행합니다.
수술
치료만으로 호전이 안되는 심한 경우에 수술적 치료도 시행할 수 있습니다.
* 손발저림 증상을 더 알고 싶으시다면 아래링크를 통해 확인해 보실 수 있습니다.
마무리
저희가 오늘 다룬 내용을 통해 손저림의 주요 원인과 그에 따른 진단 및 치료법에 대해 알아보았습니다.
각각의 원인과 증상은 사람마다 다르기 때문에, 만약 손저림 같은 증상을 느끼고 계신다면 전문가의 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
마지막으로 건강은 우리 자신이 가장 잘 챙길 수 있는 것입니다. 손저림뿐만 아니라 다른 건강 문제도 미리미리 주의하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요하죠. 다음에도 유익하고 중요한 정보로 찾아뵙겠습니다.
건강한 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.